Recursos para você
Você não está sozinho. Você não é culpado. Com ajuda, você ficará bem.
As condições de saúde mental perinatais são a maior complicação da gravidez – e muitas vezes a complicação mais negligenciada e estigmatizada.
Recursos de apoio específicos para populações em risco
Abaixo discutimos algumas das populações em risco que podem enfrentar problemas de saúde mental perinatal e descrevemos informações, recursos e apoio específicos para esses grupos.
Você não está sozinho e PSI está aqui para ajudar. Você não precisa de um diagnóstico para pedir ajuda.
Recursos para indivíduos perinatais
Perinatal (gravidez, pós-perda e pós-parto)
Estudos mostram que 1 em cada 5 indivíduos perinatais pode sofrer depressão ou ansiedade perinatal. Esses indivíduos também podem apresentar outras condições de saúde mental perinatal, como transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno de estresse pós-traumático, bipolar e psicose perinatal. Você pode aprender mais sobre cada um deles aqui.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Famílias e pessoas de apoio
Se você é um membro da família ou pessoa de apoio, pode estar preocupado com o fato de você ou alguém de quem você gosta estar sofrendo de um problema de saúde mental perinatal, como depressão e ansiedade. Pode ser muito confuso, desafiador e até doloroso ver seu cônjuge, membro da família ou amigo reagir ao se tornar pai de uma maneira que você não esperava. Saiba que a pessoa com depressão ou ansiedade não tem culpa e ela fica tão surpresa com o que está acontecendo quanto você.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Recursos para pais adotivos
A depressão pós-adoção é um problema muito real que alguns pais adotivos e biológicos enfrentam. Os sintomas e taxas de ocorrência (1 em cada 5 mães, 1 em cada 10 pais/parceiros) são semelhantes à Depressão Perinatal.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Recursos para pais BIPOC
As famílias BIPOC enfrentam estressores únicos que podem aumentar o impacto dos transtornos mentais perinatais. Grávidas negras têm uma taxa de mortalidade materna mais elevada do que as brancas. Alguns factores que contribuem para taxas mais elevadas de mortalidade materna e perturbações de humor perinatais são o racismo sistémico, o desemprego, a exposição à violência, as lacunas no seguro médico, a falta de acesso a cuidados médicos e de saúde mental de alta qualidade, a falta de representação no sistema médico e o aumento da mortalidade materna. risco de complicações na gravidez e no parto.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Recursos para pais e parceiros
Estudos mostram um em cada dez pais sofre de depressão pós-parto e 5-15% desenvolvem um transtorno de ansiedade como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático em algum momento durante a gravidez ou no primeiro ano após o parto.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de saúde mental perinatal são tratáveis.
Recursos para surdos e deficientes auditivos
Pais que são Surdos/Com Deficiência Auditiva (DHH) frequentemente enfrentam desafios com comunicação e acesso a recursos adequados – incluindo assistência médica e apoio social. Durante o período perinatal, pessoas que são DHH podem enfrentar desafios únicos que podem impactar sua experiência de gravidez. Como resultado, esses pais podem experimentar sentimentos de isolamento.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Recursos para perda e luto
Experimentar a perda de uma gravidez, de um bebê ou de uma criança traz dor, tristeza e isolamento inimagináveis e está associado a um risco aumentado de depressão, ansiedade e sintomas de TEPT. Apoio sem julgamento, informações e conexão com outras pessoas estão disponíveis para você.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Pais Militares
As famílias militares enfrentam factores de stress únicos que as tornam mais susceptíveis a sofrer perturbações de saúde mental perinatais. PSI está aqui para oferecer apoio de pares, informações e recursos para famílias de militares.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Psicose pós-parto/perinatal
Psicose Pós-Parto (PPP), também conhecida como Psicose Perinatal, ocorre em aproximadamente 1 a 2 em cada 1,000 partos. O início é geralmente repentino, mais frequentemente nas primeiras 2 semanas pós-parto.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Pais gays e trans
Nenhuma família está imune aos desafios de saúde mental, incluindo famílias queer e trans. Na verdade, as famílias queer e trans correm maior risco de sofrer problemas de saúde mental perinatais por uma variedade de razões, incluindo discriminação, estigma, histórico pessoal de saúde mental, possíveis problemas com a sua família de origem, complicações de concepção ou adoção, negação de direitos parentais, e muito mais.
É importante saber que você não está sozinho e que as condições de Saúde Mental Perinatal são tratáveis.
Você não está sozinho. PSI está aqui para ajudar.
