Estudos mostram que um em cada dez pais sofre de depressão pós-parto e 5-15% desenvolvem um transtorno de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático em algum momento durante a gravidez ou no primeiro ano pós-parto.
É importante saber que você não está sozinho e que os Transtornos de Saúde Mental Perinatais são tratáveis.
Abaixo você encontra uma lista de PSI Serviços que podem ser úteis para você ou entre em contato PSI para se conectar com suporte e recursos.
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Texto em inglês: 800-944-4773
Texto em espanhol: 971-203-7773
A HelpLine fornecerá suporte e recursos. Você será solicitado a deixar uma mensagem confidencial e um voluntário treinado e atencioso retornará sua ligação ou mensagem de texto.
PSI Programas e Serviços
PSI oferece uma grande variedade de recursos para uma ampla gama de necessidades, incluindo serviços gratuitos de suporte entre pares, incluindo:
Grupos de apoio
PSI oferece mais de 50 grupos de apoio especializados para atender às suas necessidades – incluindo um grupo para pais.
Programa Mentor de Pares
Este programa combina cuidadosamente indivíduos em recuperação de transtornos mentais perinatais com voluntários treinados que viveram e se recuperaram de experiências semelhantes, promovendo um ambiente seguro, de apoio e confiança entre pares.
Converse com um especialista
Participe da nossa ligação semanal e converse com um PSI especialista sobre sintomas, recursos, opções de tratamento e muito mais. Não há necessidade de pré-registro ou fornecer seu nome. Essas sessões são facilitadas por profissionais de saúde mental licenciados e abertas a qualquer pessoa com dúvidas e preocupações.
Coordenadores de Suporte Especializado
PSI conta com voluntários com experiência pessoal nos desafios de vivenciar um problema de saúde mental perinatal enquanto é pai. Esses voluntários especializados podem proporcionar a outros pais a oportunidade de se conectarem com alguém que entende como é e compartilhar recursos específicos para esta área.
Encontre um provedor
Visite o PSI Diretório online para encontrar profissionais e grupos qualificados em saúde mental perinatal nos Estados Unidos e Canadá. Planos futuros para incluir o Reino Unido e a Austrália.
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Outros recursos
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Recursos e links úteis
- Assine o boletim informativo para os pais
- Dia Internacional da Saúde Mental dos Pais
- Pais com sabedoria: Dads With Wisdom busca desenvolver o conhecimento, as habilidades e os instintos de paternidade dos homens, colocando-os em equipes de pais potenciais ou atuais, onde eles podem se conectar, compartilhar e receber apoio uns dos outros e da equipe da DWW com o objetivo de se tornarem pais mais sábios.
- Dicas sobre como os pais podem cuidar de si mesmos e de seus parceiros
- Depoimentos em vídeo de pais que experimentaram ansiedade e depressão pós-parto
- Leia a postagem no blog de David Levine sobre como ele venceu a depressão pós-parto
- O marido pós-parto livro de karen kleiman
- Boot Camp para novos pais é um workshop exclusivo de pai para pai baseado na comunidade que inspira e equipa homens de diferentes níveis econômicos, idades e culturas para se envolverem com confiança com seus bebês, apoiar seus companheiros e navegar pessoalmente em sua transformação em pais.
- The Good Men Project é um blog e página no Facebook que aborda assuntos relacionados a namoro, casamento e paternidade.
- Centro de Excelência Masculina: informações de vídeo para novos pais.
- Clube dos pais tristes – ajuda outros pais enlutados a navegar pela vida após a perda, nutrindo uma comunidade de apoio e fornecendo acesso a serviços de saúde mental.
