1.er y 3.er miércoles del mes: 7 p. m. (hora del Este)/4 p. m. (hora del Pacífico)
Segundo jueves del mes: 12:00 (ET)/9:00 (PT)
Primer viernes del mes: 13:00 (ET)/10:00 (PT)
*Sin observaciones clínicas ni profesionales. Esta clase es solo para futuros padres.*
¿Tu familia está creciendo? ¿Te gustaría dedicar un tiempo a aprender y reflexionar sobre tu salud mental durante el posparto? Únete a nosotros en esta clase de 2 horas para futuros padres en cualquier etapa del embarazo, ya sea el primer, segundo o tercer trimestre. Todos los futuros padres son bienvenidos: mamás, personas que dan a luz, padres no gestantes, parejas, parejas y padres solteros. Si estás esperando un bebé pronto, te invitamos a unirte a nosotros.
Nos centraremos en la salud mental y el bienestar emocional de los padres durante el posparto. La clase incluirá formación, charlas interactivas, revisión de nuestro plan posparto, cómo completar las secciones del plan y cómo generar recursos. Esta clase no se centra en el cuidado del bebé. Se centra en tu bienestar emocional y mental, incluyendo: la gestión de expectativas, la autoalimentación, la creación de una red de apoyo y la comprensión de los diversos desafíos que pueden surgir en el estado de ánimo perinatal. Esta clase es una sesión única, así que regístrate solo una vez. ¡Gracias! Nos alegra mucho que estés planificando tu posparto. No estás sola y estamos aquí para ayudarte.
Desplácese hacia abajo para ver nuestro Documento de Planificación Posparto en PDF. Incluso si no puede asistir a nuestra clase, le animamos a utilizar el plan. Si asiste a la clase, tenga su plan listo para completar, ya que dedicaremos tiempo a completar algunas secciones durante la clase y a responder a sus preguntas si no está segura de qué incluir.
Llegar a clase pp@postpartum.net si tienes alguna pregunta
Registro
Este grupo se llevará a cabo en Zoom.
Instructores de clase
nichole enerson
Nichole Enerson (ella) es consejera profesional licenciada (LPC) con una maestría en consejería y certificación como profesional de salud mental perinatal (PMH-C). Cuenta con más de diez años de experiencia brindando apoyo grupal y educación comunitaria en el ámbito de la salud. Su trabajo surgió tras experimentar ansiedad posparto y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Nichole vive en el sureste de Michigan con su esposo, sus dos hijos y sus adorables mascotas, Alley y Grizzly. En su tiempo libre, disfruta viajar, jugar a las cartas y visitar parques temáticos.
Stacy Figg
Stacey (ella) vive en el oeste de Michigan con su familia y es la orgullosa madre de dos hijos maravillosos. Su pasión por la salud mental perinatal surge de su propia experiencia con ansiedad e insomnio posparto severos. Una vez recuperada, se convirtió en defensora de la comunidad, creando conciencia sobre los trastornos mentales perinatales y ayudando a desarrollar el Programa de Cuidado Parcial para Madres y Bebés de Pine Rest. Es doula posparto certificada por DONA desde 2017. PSI Voluntario de la línea de ayuda. Stacey se unió al PSI personal del Equipo Coordinador como Especialista de la Red de Coordinadores de Apoyo en 2022.
Vida Ibrahim
Vida es una ex infante de marina de los Estados Unidos, enfermera titulada que trabaja en fertilidad y cirugía plástica, y madre de una niña arcoíris. Llegó por primera vez a PSI Vida buscó ayuda durante la pandemia de COVID-19, tras el nacimiento de su hija. Antes de tenerla, había sufrido infertilidad primaria y abortos espontáneos. En el posparto, experimentó estrés postraumático, trastorno obsesivo-compulsivo y ansiedad (que incluía episodios de ira). Asistió a grupos de apoyo regularmente durante más de un año y encontró una comunidad que la ayudó a recuperar el control de su salud mental.
Vida se convirtió en facilitadora de grupos de apoyo y destacó por crear un espacio seguro donde otras personas podían compartir sus dificultades y recibir el mismo apoyo que ella. A medida que adquiría experiencia facilitando grupos, se convirtió en instructora de planificación posparto y se siente honrada de formar parte de un equipo increíble que ofrece material educativo a la comunidad perinatal. Le apasiona la salud mental perinatal y se está formando para obtener su certificación PMH-C. Vida vive en San Diego con su hija, Roya, su esposo, Mahdi, y su perro puggle, Biggie Smalls. A ella y a su familia les encanta pasar tiempo en el zoológico de San Diego y en sus hermosas playas. En su tiempo libre, disfruta probando nuevas recetas, yendo al gimnasio y viendo programas de telerrealidad.
Kristina Guerrero Ledlow
Kristina (ella/ella) es educadora de parto certificada y doula de parto en Kalamazoo, Michigan. También posee una certificación en Salud Mental Perinatal y trabaja como Coordinadora de Apoyo Emocional Perinatal. Es madre de dos hijos y un golden retriever. Le encanta el trabajo que hace con PSI, ya que ella misma es superviviente de ansiedad perinatal, depresión y TOC. Además de esta clase, Kristina es la copresidenta de la PSI Capítulo de Michigan y un PSI facilitador de grupo de apoyo.
cris rosa
Chris Rose (él) lleva desde 2021 ofreciendo ayuda a quienes la necesitan. Anteriormente trabajó como facilitador en nuestro Grupo de Apoyo entre Padres y ahora imparte el curso de Planificación Posparto, además de realizar diversas tareas informáticas para la organización. Como padre, quiere ayudar a otros padres a comprender que no están solos al enfrentar la depresión posparto y que está bien hablar abiertamente sobre su salud mental.
A los padres se les dice que no deben expresar sus problemas y que tienen que ser el pilar de la familia, pero esa es una idea anticuada. Criar a los hijos ya es difícil, y quedarse callado solo lo complica aún más. Chris comparte en esta clase la perspectiva de un padre, basada en su propia experiencia con la depresión posparto.
