Perinatale mentale gezondheid: Tekenen, symptomen en behandeling

Je bent niet alleen. PSI is hier om te helpen.

Perinatale angst

(Zwangerschap, post-verlies en postpartum)

Onderzoek toont aan dat 1 op de 5 vrouwen en 1 op de 10 mannen depressie of angst kan ervaren tijdens de perinatale periode. U kunt perinatale angst onafhankelijk ervaren, maar het wordt vaak gecombineerd met perinatale depressie. Ouders met veel stress ervaren perinatale angst vaker.

Perinatale angst is behandelbaar en er is hulp beschikbaar. U heeft geen diagnose nodig om hulp te zoeken.

Kenmerken

De symptomen van angst tijdens de perinatale periode kunnen zijn:

Voortdurende zorgen
Gevoel dat er iets ergs kan gebeuren
Racing gedachten
Verstoringen van slaap en eetlust
Onvermogen om stil te zitten
Lichamelijke symptomen kunnen zijn: duizeligheid, opvliegers, diarree en misselijkheid
Gevoelens van boosheid, prikkelbaarheid en/of razernij
Nervositeit/gespannenheid/angst, moeite met ontspannen

Angststoornis

Veel mensen met angst kunnen ook last krijgen van paniekaanvallen of angstaanvallen.

Dit is een vorm van angst waarbij de lijder zich erg nerveus voelt en terugkerende paniekaanvallen heeft. Tijdens een paniekaanval kunnen ze last hebben van kortademigheid, pijn op de borst, claustrofobie, duizeligheid, hartkloppingen en gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen. Paniekaanvallen lijken in golven te gaan, maar het is belangrijk om te weten dat ze voorbijgaan en je geen pijn doen. Het kan nuttig zijn om te weten dat paniekaanvallen na 5-7 minuten afnemen.

Risicofactoren

Risicofactoren voor perinatale angst en paniek zijn onder meer een persoonlijke of familiegeschiedenis van angst, eerdere perinatale depressie of angst, of een schildklierafwijking.

Gebrek aan partnerondersteuning
Gebrek aan sociale steun
Geschiedenis van misbruik
tiener ouders
Ongeplande zwangerschap
Ongewenste zwangerschap
Ongunstige levensgebeurtenissen
Hoge stressniveaus
Zwangerschapscomplicaties momenteel of in het verleden
Zwangerschaps- en/of kinderverlies
Financiële uitdagingen
Schildklier onbalans
Alleenstaande ouder
Negatief of laag zelfbeeld en zelfredzaamheid
Relatie uitdagingen

Bovendien kan het behoren tot een ouderschapsgroep met hoge stress ook een risicofactor zijn. Ouderschapsgroepen met hoge stress zijn onder meer:

Queer- en transfamilies
Militaire families
tiener ouders
Ouder(s) van veelvouden
Alleenstaande ouders
Ouders van kleur
In de buurt van Miss Survivor
Degenen die een zwangerschap en/of een babyverlies ervaren

Behandelingsopties

Perinatale angst is behandelbaar en er zijn veel opties waarmee u rekening moet houden bij het zoeken naar de juiste behandelingsoptie. U dient uw arts of therapeut te raadplegen om het juiste plan voor u te vinden. Sommige kunnen zijn:

Sociale ondersteuning en praktische hulp: inclusief activiteiten zoals prioriteit geven aan slaap, tijd voor zichzelf, lezen, podcasts, mindfulness, ontspanning, hulp vragen en steungroepen.
Mentale Gezondheidsbegeleiding: Evidence-based therapieën kunnen CGT (Cognitive Behavioral Therapy) en IPT omvatten, maar andere kunnen ook een optie zijn. Mentale Gezondheidsbegeleiding: Evidence-based therapie CGT (Cognitive Behavioral Therapy), ERP (Exposure & Response Prevention) en DGT (Dialectische Gedragstherapie). De PSI HelpLine, of de PSI Leveranciersgids, kan u helpen een gekwalificeerde specialist in geestelijke gezondheidszorg te vinden die is opgeleid in de perinatale zorg.
Medische evaluatie en behandeling: Medicatie kan een optie zijn en u moet een arts raadplegen om te zien wat voor u werkt. Antidepressiva, en mogelijk ook angststillende medicijnen, worden het meest gebruikt om angst te behandelen. Medicatiebronnen voor borstvoeding en zwangerschap zijn hier vermeld.
Er zijn intensieve behandelingsfaciliteiten beschikbaar en dat is ook zo hier vermeld.

Bekijk gerelateerde artikelen:

Je bent niet alleen. PSI is hier om te helpen.

Perinatale obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)

(Zwangerschap, post-verlies en postpartum)

Perinatale OCD wordt gekenmerkt door repetitieve, ongewenste, opdringerige gedachten (obsessies) en irrationele, buitensporige aandrang om bepaalde handelingen te verrichten (compulsies). Deze obsessies en compulsies draaien vaak om de gezondheid en veiligheid van de zwangerschap en/of baby.

Sommige mensen vinden dat deze zorgen over obsessies en dwangmatigheden hun dagelijkse functioneren in de weg zitten (tandenpoetsen, autorijden, het huis verlaten).

Repetitieve, opdringerige beelden en gedachten zijn erg beangstigend en kunnen aanvoelen alsof ze 'uit het niets' komen. Onderzoek heeft aangetoond dat deze beelden angstig van aard zijn, en geen breuk met de realiteit. Het is waarschijnlijk dat de ouder die symptomen ervaart, maatregelen neemt om triggers en wat zij vrezen dat schadelijk kan zijn voor de baby, te vermijden.

Perinatale OCS is behandelbaar en er is hulp beschikbaar. U heeft geen diagnose nodig om hulp te zoeken.

Lees meer over gedachten over schadelijke gevolgen na de bevalling. Bekijk of download hier de informatieve infographic.

Kenmerken

Symptomen van perinatale obsessief-compulsieve symptomen kunnen zijn:

Obsessies, ook wel opdringerige gedachten genoemd, zijn hardnekkige, repetitieve gedachten of mentale beelden die vaak gerelateerd zijn aan de baby. Deze gedachten zijn erg verontrustend.
Compulsies, waarbij je bepaalde dingen steeds opnieuw doet om je angsten en obsessies te verminderen. Dit kan dingen omvatten zoals constant moeten schoonmaken, dingen vaak controleren, tellen of dingen opnieuw ordenen en/of triggers vermijden.
Een gevoel van afschuw over deze gedachten
Angst om alleen gelaten te worden met het kind
Hypervigilantie bij het beschermen van het kind

Risicofactoren

Risicofactoren voor perinatale OCD omvatten een persoonlijke of familiegeschiedenis van angst of OCD. Perinatale OCD-percentages zijn hoger onder mensen die OCD hadden vóór de bevalling.

Geschiedenis van psychische stoornissen en/of familiegeschiedenis van psychische stoornissen

Schildklier onbalans
Premenstruele dysfore stoornis (PMDD of PMS)
Geschiedenis van misbruik
Onvoldoende ondersteuning bij de zorg voor de baby
Financiële stress
Echtelijke stress
Complicaties tijdens de zwangerschap, bevalling of borstvoeding.
Ongeplande zwangerschap
Ongewenste zwangerschap
Een belangrijke recente gebeurtenis in het leven, waaronder: verlies, verhuizing of herplaatsing, en baanverlies
Zwangerschaps- en/of kinderverlies
Ouders van meerlingen
Een baby op de Neonatale Intensive Care (NICU) krijgen
Vruchtbaarheidsuitdagingen
Schildklier onbalans

Behandelingsopties

Perinatale OCS is behandelbaar en er zijn veel opties waarmee u rekening moet houden bij het zoeken naar de juiste behandelingsoptie. U dient uw arts of therapeut te raadplegen om het juiste plan voor u te vinden. Sommige behandelingsopties kunnen zijn:

Sociale ondersteuning en praktische hulp: inclusief activiteiten zoals prioriteit geven aan slaap, tijd voor zichzelf, lezen, podcasts, mindfulness, ontspanning, hulp vragen en steungroepen.
Counseling op het gebied van de geestelijke gezondheid: op bewijs gebaseerde therapie CGT (cognitieve gedragstherapie), ERP (blootstelling en responspreventie) en DBT (dialectische gedragstherapie). De PSI HelpLine, of de PSI Leveranciersgids, kan u helpen een gekwalificeerde specialist in geestelijke gezondheidszorg te vinden die is opgeleid in de perinatale zorg.
Medische evaluatie en behandeling: Medicatie kan een optie zijn en u moet een arts raadplegen om te zien wat voor u werkt. Antidepressiva worden het meest gebruikt om OCD te behandelen. Medicatiebronnen voor borstvoeding en zwangerschap zijn hier vermeld.
Er zijn intensieve behandelingsfaciliteiten beschikbaar en dat is ook zo hier vermeld.

Bekijk gerelateerde artikelen:

Je bent niet alleen. PSI is hier om te helpen.

Perinatale posttraumatische stressstoornis (PTSS)

(Zwangerschap, post-verlies en postpartum)

Perinatale PTSS wordt veroorzaakt door een traumatische of teleurstellende ervaring tijdens de zwangerschap, bevalling of postpartum. Deze trauma's kunnen zwangerschapscomplicaties, prolaps van de navelstreng, ongeplande keizersnedes, gebruik van vacuümextractor of tang om de baby te verlossen, baby die naar de NICU gaat, gevoelens van machteloosheid en/of gebrek aan steun en geruststelling tijdens de bevalling, ernstige fysieke complicaties of letsel gerelateerd aan zwangerschap of bevalling omvatten.

Perinatale PTSS is behandelbaar en er is hulp beschikbaar. U hoeft geen diagnose te hebben om hulp te zoeken.

Kenmerken

Symptomen van perinatale PTSS kunnen zijn:

Terugblik op een traumatische gebeurtenis uit het verleden (wat in dit geval de bevalling zelf kan zijn geweest)
Nachtmerries
Het vermijden van herinneringen die met de gebeurtenis te maken hebben, waaronder gedachten, gevoelens, mensen, plaatsen en details van de gebeurtenis
Aanhoudende verhoogde opwinding (prikkelbaarheid, slaapproblemen, hypervigilantie, overdreven schrikreactie)
Angst en paniekaanvallen
Een gevoel van onwerkelijkheid en onthechting voelen
Vermijden van nazorg na een geboortetrauma

Risicofactoren

Seksueel misbruik in de kindertijd of eerder seksueel trauma
Een traumatische gebeurtenis meemaken of doormaken
Eerdere psychische stoornis
Gevoelens van machteloosheid en/of gebrek aan steun en geruststelling tijdens de bevalling
Een baby op de Neonatale Intensive Care (NICU) krijgen
Zwangerschaps- en/of kinderverlies
Traumatische of teleurstellende bevallingservaring

Behandelingsopties

Perinatale PTSS is behandelbaar. Er zijn veel opties om te overwegen bij het zoeken naar de juiste behandelingsoptie. U dient uw arts of therapeut te raadplegen om het juiste plan voor u te vindenEnkele behandelingsopties, of combinaties van opties, kunnen zijn:

Sociale ondersteuning en praktische hulp: inclusief activiteiten zoals prioriteit geven aan slaap, tijd voor zichzelf, lezen, podcasts, mindfulness, ontspanning, hulp vragen en steungroepen.
Mentale gezondheidsbegeleiding: Evidence-based therapieën kunnen CGT (cognitieve gedragstherapie) en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), IPT (Interpersoonlijke psychotherapie) omvatten. Een mogelijke opkomende therapie kan Brainspotting omvatten. Mentale gezondheidsbegeleiding: Evidence-based therapie CGT (cognitieve gedragstherapie), ERP (Exposure & Response Prevention) en DGT (dialectische gedragstherapie). De PSI HelpLine, of de PSI Leveranciersgids, kan u helpen een gekwalificeerde specialist in geestelijke gezondheidszorg te vinden die is opgeleid in de perinatale zorg.
Medische evaluatie en behandeling: Medicatie kan een optie zijn en u moet een arts raadplegen om te zien wat voor u werkt. Antidepressiva en mogelijk angst- en slaapmedicijnen worden het meest gebruikt om PTSS te behandelen. Medicatiebronnen voor borstvoeding en zwangerschap zijn hier vermeld.
Er zijn intensieve behandelingsfaciliteiten beschikbaar en dat is ook zo hier vermeld.

Bekijk gerelateerde artikelen:

Je bent niet alleen. PSI is hier om te helpen.

(Lees hier meer over bipolaire stoornis 1 en 2)

Bipolaire stemmingsstoornissen

Bipolaire stemmingsstoornissen omvatten bipolaire I en bipolaire 2

Uit onderzoek blijkt dat 50% van de vrouwen met een bipolaire stoornis voor het eerst in de postpartumperiode wordt gediagnosticeerd.

Er zijn twee fasen van een bipolaire stemmingsstoornis: de dieptepunten en de hoogtepunten. De lage tijd wordt klinisch depressie genoemd, en de high wordt manie of hypomanie genoemd.

Perinatale bipolaire stoornis is behandelbaar en er is hulp beschikbaar. U hoeft geen diagnose te hebben om hulp te zoeken.

Kenmerken

Een bipolaire stoornis kan lijken op een ernstige depressie of angststoornis. en kan symptomen omvatten zoals:

Periodes van ernstig depressieve stemming en prikkelbaarheid
Uitgelaten stemming, meer energie dan normaal.
Snelle spraak
Weinig behoefte aan slaap
Racing gedachten
Concentratieproblemen
Overmoed
Impulsiviteit
Slecht oordeel
Afleidbaarheid
Grootse gedachten
Opgeblazen gevoel van eigenbelang
In de ernstigste gevallen kunnen er wanen en/of hallucinaties optreden
Een bevalling kan een specifieke trigger zijn voor een manische episode, die vervolgens gevolgd kan worden door het ontstaan van een depressie.

Risicofactoren

Risicofactoren voor bipolaire stemmingsstoornis zijn familie- of persoonlijke voorgeschiedenis van bipolaire stemmingsstoornis (ook wel manische depressie genoemd).

Geschiedenis van depressie, angst en/of PTSS
Er is vastgesteld dat middelengebruik het risico op bipolaire depressie vergroot

Behandelingsopties

Postpartum bipolair is behandelbaar en er zijn veel opties waarmee u rekening moet houden bij het zoeken naar de juiste behandelingsoptie. U dient uw arts of therapeut te raadplegen om het juiste plan voor u te vinden. Sommige behandelingsopties, of een combinatie van opties, kunnen zijn:

Sociale ondersteuning en praktische hulp: inclusief activiteiten zoals prioriteit geven aan slaap, tijd voor zichzelf, lezen, podcasts, mindfulness, ontspanning, hulp vragen en steungroepen.
Geestelijke gezondheidszorg: op bewijs gebaseerde therapieën kunnen bestaan uit DGT (dialectische gedragstherapie) en CGT (cognitieve gedragstherapie). De PSI HelpLine kan u helpen een gekwalificeerde specialist in geestelijke gezondheidszorg te vinden die is opgeleid in de perinatale zorg.
Medische evaluatie en behandeling: Medicatie kan een optie zijn en u moet een arts raadplegen om te zien wat voor u werkt. Medicatiebronnen voor borstvoeding en zwangerschap zijn hier vermeld.
Er zijn intensieve behandelingsfaciliteiten beschikbaar en dat is ook zo hier vermeld.

Bekijk gerelateerde artikelen:

Je bent niet alleen. PSI is hier om te helpen.

Perinatale/Postpartum Psychose (PPP)

(Zwangerschap, post-verlies en postpartum)

Perinatale psychose, of postpartum psychose (PPP), is een ernstige PMH-stoornis die zich meestal in de eerste twee weken manifesteert (maar tot een jaar na de bevalling kan optreden). Postpartum psychose komt voor bij ongeveer 1 tot 2 op de 1,000 bevallingen. Bekijk de onderstaande informatie voor meer informatie over PPP en informatie over ondersteuning en hulpmiddelen. hier.

Een actief geval van postpartum psychose wordt beschouwd als een noodgeval en u dient contact op te nemen met een van de nummers die hieronder onder Behandeling worden vermeld. Het is belangrijk om bij de perinatale persoon en het kind te blijven om ieders veiligheid te garanderen.

Postpartum Psychose is behandelbaar en er is hulp beschikbaar. U hoeft geen diagnose te hebben om hulp te zoeken.

Kenmerken

Symptomen van postpartum psychose kunnen zijn:

Wanen of vreemde overtuigingen
Hallucinaties (dingen zien of horen die er niet zijn)
Zeer geagiteerd voelen
Hyperactiviteit of meer energie hebben dan normaal
Ernstige depressie of gebrek aan emotie
Verminderde behoefte aan of onvermogen om te slapen
Paranoia en achterdocht
Snelle stemmingswisselingen
Moeilijk communiceren soms

Onmiddellijke behandeling voor iemand die een psychose doormaakt, is absoluut noodzakelijk. Personen met een postpartum psychose lopen een groter risico om zichzelf of anderen (inclusief hun baby) schade toe te brengen; het is echter belangrijk om te weten dat de overgrote meerderheid dit niet doet. Dit komt doordat de persoon die een psychose doormaakt, een breuk met de realiteit ervaart. In hun psychotische toestand zijn de wanen en overtuigingen voor hen logisch; wanen voelen heel echt aan en zijn vaak religieus van aard. Onmiddellijke behandeling voor iemand die een psychose doormaakt, is absoluut noodzakelijk.

Het is ook belangrijk om te weten dat veel overlevenden van postpartum psychose nooit wanen met gewelddadige bevelen hebben ervaren. Waanideeën komen in vele vormen voor en zijn niet allemaal destructief. De meeste mensen die postpartum psychose ervaren, brengen zichzelf of anderen geen schade toe. Er bestaat echter altijd een risico op gevaar, omdat psychose waandenkbeelden en irrationele oordelen omvat. Daarom moet deze ziekte snel worden beoordeeld, behandeld en zorgvuldig worden gevolgd door een gekwalificeerde zorgverlener of perinatale geestelijke gezondheidszorgprofessional.

Postpartumpsychose is tijdelijk en behandelbaar met professionele hulp, maar het is een noodgeval en het is essentieel dat u onmiddellijk hulp krijgt. Als u denkt dat u of iemand die u kent mogelijk aan deze ziekte lijdt, weet dan dat het niet uw schuld is en dat u niet de schuldige bent. Het is belangrijk om bij de perinatale patiënt en het kind te blijven om ieders veiligheid te garanderen. Neem contact op met uw arts of een noodhulplijn direct zodat je de hulp krijgt die je nodig hebt.

Risicofactoren

De belangrijkste risicofactor voor postpartum psychose is een persoonlijke of familiale voorgeschiedenis van een bipolaire stoornis, of een eerdere psychotische episode. Langdurig slaapgebrek kan ook een rol spelen (bijvoorbeeld dagenlang niet slapen).

Behandelingsopties

De meeste mensen die een postnatale psychose doormaken, brengen zichzelf of anderen geen schade toe. Er bestaat echter altijd een risico op gevaar, omdat psychose gepaard gaat met waanideeën en irrationele oordelen. Het is belangrijk om bij de perinatale patiënt en het kind te blijven om ieders veiligheid te garanderen. Neem contact op met uw arts of een noodhulplijn direct zodat je de hulp krijgt die je nodig hebt.

Bel of sms de National Maternal Mental Health Hotline op 833-852-6262. De counselors van de hotline staan klaar om de volgende stappen voor jou en je dierbare te bespreken en te verkennen. 24/7 beschikbaar, alleen in de Verenigde Staten.
Er zijn intensieve behandelingsfaciliteiten beschikbaar en dat is ook zo hier vermeld.

Na een klinische psychiatrische behandeling:

Na de spoedbehandeling moeten personen die een postnatale psychose hebben doorgemaakt, door een arts en een therapeut worden gevolgd om de behandeling voort te zetten, inclusief medicatie en doorlopende therapie. PSI organiseert lotgenotengroepen voor overlevenden van postpartum psychose en degenen die erdoor getroffen zijn. Er zijn aanvullende bronnen beschikbaar. hier.

Bekijk gerelateerde artikelen:

Je bent niet alleen. PSI is hier om te helpen.