1-я и 3-я среда месяца: 7:4 (по восточному времени)/XNUMX:XNUMX (по тихоокеанскому времени)
2-й четверг месяца: 12:00 (по восточному времени)/9:00 (по тихоокеанскому времени)
Первая пятница месяца: 13:00 (по восточному времени)/10:00 (по тихоокеанскому времени)
*Никаких клинических или профессиональных наблюдений. Этот класс предназначен только для будущих родителей.*
Ваша семья растёт? Хотите уделить время изучению и обдумыванию своего психического здоровья в послеродовой период? Присоединяйтесь к нашему двухчасовому занятию для будущих родителей на любом сроке беременности, будь то первый, второй или третий триместр. Мы рады всем будущим родителям: мамам, роженицам, родителям, не планирующим беременность, партнёрам, парам и родителям-одиночкам. Если вы скоро ждёте ребёнка, мы будем рады вас видеть.
Мы сосредоточимся на психическом здоровье и эмоциональном благополучии родителей в послеродовой период. Занятие будет включать в себя обучение, интерактивное обсуждение, рассмотрение нашего послеродового плана, заполнение разделов плана и создание ресурсов. Это занятие не фокусируется на том, как ухаживать за ребенком. Это занятие о вашем эмоциональном и психическом благополучии, поскольку оно касается: управления ожиданиями, самостоятельного питания, создания сети поддержки и понимания множества различных перинатальных проблем настроения, которые могут возникнуть. Это занятие является одноразовым, поэтому, пожалуйста, зарегистрируйтесь только один раз. Спасибо! Мы так рады, что вы планируете свой послеродовой период. Вы не одиноки, и мы здесь, чтобы помочь.
Пожалуйста, прокрутите вниз, чтобы просмотреть наш PDF-файл Postpartum Planning Document. Даже если вы не можете посещать наши занятия, мы рекомендуем вам воспользоваться планом. Если вы посещаете занятия, пожалуйста, приготовьте свой план для заполнения, так как мы потратим некоторое время на заполнение нескольких разделов во время занятий и на ответы на ваши вопросы, если вы не уверены, что включить.
Дотянуться к ppclass@postpartum.net если у вас есть вопросы
Регистрация
Группа будет работать в Zoom.
Инструкторы класса
Николь Энерсон
Николь Энерсон (она/она) — лицензированный профессиональный консультант (LPC), имеющий степень магистра в области консультирования и сертифицированный специалист по перинатальному психическому здоровью (PMH-C). У Николь более десяти лет опыта групповой поддержки и обучения в сфере здравоохранения. Её работа началась после того, как она сама столкнулась с послеродовой тревогой и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Николь живёт в юго-восточной части Мичигана с мужем, двумя детьми и их очаровательными питомцами, Элли и Гризли. В свободное время Николь любит путешествовать, играть в карты и посещать тематические парки!
Стейси Фигг
Стейси (она/она) живёт в Западном Мичигане со своей семьёй и является гордой матерью двоих замечательных детей. Её интерес к перинатальному психическому здоровью проистекает из собственного опыта борьбы с тяжёлой послеродовой тревогой и бессонницей. После выздоровления она стала активисткой, повышающей осведомленность общественности о послеродовых депрессиях, а также участвовала в разработке программы частичного дня для матери и ребёнка Pine Rest. С 2017 года она является сертифицированной послеродовой доулой DONA, а также… PSI Волонтер горячей линии. Стейси присоединилась к PSI сотрудников группы координаторов в качестве специалиста сети координаторов поддержки в 2022 году.
Вида Ибрагим
Вида — бывший морской пехотинец США, дипломированная медсестра, работающая в сфере фертильности и пластики, и мама девочки-радуги. Она впервые приехала в PSI Как человек, обратившийся за помощью во время COVID после рождения дочери. До рождения дочери Вида боролась с первичным бесплодием и невынашиванием беременности. После родов она перенесла посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и тревожное расстройство (наряду с тревогой возникали приступы гнева/ярости). Она регулярно посещала группы более года и нашла сообщество поддержки, которое помогло ей восстановить контроль над своим психическим здоровьем.
Вида перешла на должность координатора группы поддержки и успешно создала безопасное пространство, где другие могли делиться своими трудностями и получать такую же поддержку, как и она. Со временем, ведя группы, она стала инструктором по послеродовому планированию и гордится тем, что является частью невероятной команды, предоставляющей образовательные материалы перинатальному сообществу. Вида увлечена вопросами перинатального психического здоровья и проходит обучение по программе PMH-C. Вида живет в Сан-Диего со своей дочерью Ройей, мужем Махди и их псом Бигги Смоллсом. Она и её семья любят проводить время в зоопарке Сан-Диего и на многочисленных прекрасных пляжах. В свободное время она любит пробовать новые рецепты, ходить в спортзал и смотреть реалити-шоу.
Кристина Герреро Ледлоу
Кристина (она/она/элла) — сертифицированный педагог по родам и доула по родам в Каламазу, штат Мичиган. Она также имеет сертификат в области перинатального психического здоровья и работает координатором перинатальной эмоциональной поддержки. Она мама двоих детей и золотистого ретривера. Ей нравится работа, которой она занимается PSI, поскольку сама пережила перинатальную тревогу, депрессию и обсессивно-компульсивное расстройство. Помимо этого курса, Кристина является сопредседателем PSI Мичиганское отделение и PSI координатор группы поддержки.
Крис Роуз
Крис Роуз (он/она) помогает нуждающимся в помощи с 2021 года. Ранее он работал координатором нашей группы поддержки для отцов, а теперь ведёт занятия по послеродовому планированию, а также выполняет различные IT-задачи для организации. Как отец, он хочет помочь другим отцам осознать, что они не одиноки в послеродовой депрессии, и что открыто говорить о своём психическом здоровье — это нормально.
Отцам говорят, что им не следует открыто говорить о своих проблемах и что они должны быть опорой семьи, но это устаревший подход. Быть родителем и так непросто, а молчание лишь усложняет задачу. Крис делится своим опытом послеродовой депрессии с отцовским опытом.
