Shivani Hiralal
Shivani è una Guida Yoga e Mindfulness registrata e lavora con individui individuali o in contesti di gruppo per trovare modi sani per gestire la loro salute mentale. Il suo approccio olistico tiene conto della situazione unica dell'individuo e la classe è personalizzata per ogni caso. Non esiste una taglia unica quando si tratta di salute mentale. La consapevolezza è integrata nelle lezioni per consentire agli studenti di connettere veramente corpo, mente e movimento per un'esperienza olistica. Shivani è anche addestrata in yoga prenatale e postnatale e tecniche di consapevolezza per aiutare le neomamme a gestire lo stress e le sfide che accompagnano la gravidanza e la maternità.
Le sfide della vita sono qualcosa che non possiamo evitare, la missione di Shivani è aiutare le persone a trovare modi sani per affrontare queste sfide. Le esperienze di Shivani nell'affrontare la sua diagnosi di salute mentale le hanno dato la capacità di entrare in empatia e aiutare gli altri. Si dedica a condividere la sua storia con la speranza che chiunque stia attraversando qualcosa di simile sappia di non essere solo.
