Shivani Hiralal
Shivani est un guide de yoga et de pleine conscience enregistré et travaille avec des individus individuellement ou en groupe pour trouver des moyens sains de gérer leur santé mentale. Son approche holistique tient compte de la situation unique de l'individu et le cours est adapté à chaque cas. Il n'y a pas de solution unique en matière de santé mentale. La pleine conscience est intégrée dans les cours pour permettre aux étudiants de vraiment connecter le corps, l'esprit et le mouvement pour une expérience holistique. Shivani est également formée aux techniques de yoga et de pleine conscience prénatales et postnatales pour aider les nouvelles mères à gérer le stress et les défis qui accompagnent la grossesse et la maternité.
Les défis de la vie sont quelque chose que nous ne pouvons pas éviter, la mission de Shivani est d'aider les individus à trouver des moyens sains de surmonter ces défis. Les propres expériences de Shivani dans son propre diagnostic de santé mentale lui ont donné la capacité de faire preuve d'empathie et d'aider les autres. Elle se consacre à partager son histoire avec l'espoir que quiconque traverse quelque chose de similaire sache qu'il n'est pas seul.
