Shivani Hiralal
Shivani es una guía registrada de yoga y atención plena y trabaja con personas individualmente o en grupos para encontrar formas saludables de controlar su salud mental. Su enfoque holístico tiene en cuenta la situación única del individuo y la clase se adapta a cada caso. No hay una talla única para todos cuando se trata de salud mental. La atención plena se integra en las clases para permitir que los estudiantes conecten verdaderamente el cuerpo, la mente y el movimiento para una experiencia holística. Shivani también está capacitada en yoga prenatal y posnatal y técnicas de atención plena para ayudar a las nuevas madres a manejar el estrés y los desafíos que acompañan al embarazo y la maternidad.
Los desafíos de la vida son algo que no podemos evitar, la misión de Shivani es ayudar a las personas a encontrar formas saludables de superar esos desafíos. Las propias experiencias de Shivani al navegar su propio diagnóstico de salud mental le han dado la capacidad de empatizar y ayudar a los demás. Ella se dedica a compartir su historia con la esperanza de que cualquiera que esté pasando por algo similar sepa que no está solo.
