1-я и 3-я среда месяца в 11:30 (EST)
Откройте для себя преимущества йоги в удобном для вас темпе с помощью занятий для начинающих, предназначенных для беременных и родителей в послеродовом периоде. В этом 60-минутном предложении PSI Тренер, прошедший подготовку по перинатальной йоге, проведет вас через осознанные движения, сфокусированное дыхание и позы йоги для всех триместров, включая послеродовой период.
Наличие комфортного пространства с такими реквизитами, как блоки для йоги, валики, одеяла, подушки, мебель для сидения и стены, поощряется для участия в полнотелых потоках, которые мобилизуют и стабилизируют. Занятия начнутся с введения и обучения перинатальной йоге, а затем закончатся дружественным для новичков классом йоги. Дети и младенцы приветствуются на занятиях.
Обратите внимание, что перед регистрацией на занятия/группу поддержки по йоге для беременных Postpartum Support International (PSI), вы должны получить разрешение от своего лечащего врача на занятие физической активностью и согласиться с условиями, изложенными в форме Соглашения об освобождении от ответственности, которую можно найти здесь.
