每月第一和第三个星期三上午 1:3（美国东部时间）
参加适合孕妇和产后父母的初学者瑜伽课程，按照自己的节奏探索瑜伽的好处。在这个 60 分钟的课程中， PSI 接受过围产期瑜伽训练的辅导员将指导您在孕期（包括产后期）进行正念运动、集中呼吸和瑜伽姿势。
拥有一个舒适的空间，配备瑜伽砖、垫子、毯子、枕头、坐式家具和墙壁等道具，鼓励您参与全身流动，以活动和稳定身体。课程将以介绍和教育围产期瑜伽开始，然后以适合初学者的瑜伽课结束。欢迎儿童和婴儿参加课程。
请注意，在报名参加围产期瑜伽课程/支持小组之前 Postpartum Support International (PSI），您必须获得医疗服务提供者的许可才能从事体育活动，并同意《免责和豁免责任协议》表格中的条件，该表格可在 点击这里.
