1e en 3e woensdag van de maand om 11:30 uur (EST)
Ontdek de voordelen van yoga in je eigen tempo met een beginnersvriendelijke les voor zwangere en postpartumouders. In dit aanbod van 60 minuten, a PSI Een yogadocent met een opleiding in perinatale yoga begeleidt je door middel van bewuste bewegingen, gerichte ademhaling en yogahoudingen voor alle trimesters, inclusief de periode na de bevalling.
Een comfortabele ruimte met hulpmiddelen zoals yogablokken, kussens, dekens, kussens, zitmeubilair en muren wordt aangemoedigd om deel te nemen aan full-body flows die mobiliserend en stabiliserend zijn. De lessen beginnen met introducties en educatie over perinatale yoga en eindigen met een beginnersvriendelijke yogales. Kinderen en baby's zijn welkom in de lessen.
Houd er rekening mee dat u zich voor de registratie voor een perinatale yogales/ondersteuningsgroep bij Postpartum Support International (PSI), moet u toestemming krijgen van uw medische zorgverlener om deel te nemen aan fysieke activiteit en akkoord gaan met de voorwaarden in het formulier voor de Overeenkomst van Vrijwaring en Aansprakelijkheidsverklaring dat u kunt vinden hier.
