1. und 3. Mittwoch im Monat um 11:30 Uhr (EST)
Entdecken Sie die Vorteile von Yoga in Ihrem eigenen Tempo mit einem anfängerfreundlichen Kurs für schwangere und postpartale Eltern. In diesem 60-minütigen Angebot wird ein PSI Ein in Perinatal-Yoga ausgebildeter Kursleiter führt Sie durch achtsame Bewegungen, konzentriertes Atmen und Yoga-Stellungen für alle Trimester, einschließlich der Zeit nach der Geburt.
Ein komfortabler Raum mit Hilfsmitteln wie Yogablöcken, Nackenrollen, Decken, Kissen, Sitzmöbeln und Wänden ist ideal für mobilisierende und stabilisierende Ganzkörperübungen. Der Kurs beginnt mit einer Einführung und Aufklärung über Perinatalyoga und endet mit einer anfängerfreundlichen Yogastunde. Kinder und Babys sind herzlich willkommen.
Bitte beachten Sie, dass Sie vor der Anmeldung zu einem Perinatal-Yoga-Kurs/einer Perinatal-Selbsthilfegruppe mit Postpartum Support International (PSI), müssen Sie von Ihrem Arzt die Genehmigung für die Ausübung körperlicher Aktivitäten einholen und den Bedingungen im Formular „Freistellungsvereinbarung und Haftungsverzicht“ zustimmen, das Sie finden ..
