Истории надежды: как пережить послеродовой психоз и послеродовое биполярное расстройство
История Саманты
At PSI, мы понимаем, что рассказывание историй может спасти жизни, и для нас большая честь предоставить выжившим возможность поделиться своими историями. Эта статья является частью подраздела PSI блог, посвященный историям выживших. Обратите внимание, что эта история не редактировалась, и рекомендуется соблюдать осторожность, поскольку в ней могут присутствовать тревожные темы, связанные с перинатальным психическим здоровьем. Если для статьи есть определенные триггерные предупреждения, они будут перечислены ниже. Ссылки на ресурсы можно найти внизу этой страницы.
Предупреждение о триггере: послеродовой психоз, навязчивые мысли
Мой путь от страха к выздоровлению
Когда я забеременела вторым ребенком, я понятия не имела, что мне предстоит столкнуться с одним из самых сложных периодов в моей жизни. Испытав послеродовую депрессию и тревогу после рождения первого ребенка, я знала, что есть вероятность возвращения этих чувств. Я даже сказала своему акушеру-гинекологу на ранней стадии беременности, что у меня была послеродовая депрессия и что она может повториться. Однако я не ожидала, что столкнусь с чем-то гораздо более серьезным: послеродовым психозом, сопровождающимся послеродовым биполярным расстройством. Всепоглощающий страх, смятение и потеря контроля, которые я испытала в то время, все еще остаются в моей памяти.
Мой опыт психоза был ужасающим и всепоглощающим. После рождения моего первого ребенка послеродовая депрессия настигла меня почти сразу. Я помню, как меня везли в палату для восстановления, и именно там я почувствовала непреодолимый крах — внезапное, сокрушительное чувство депрессии. Когда я вернулась домой, меня начали поглощать иррациональные и навязчивые мысли о безопасности моего ребенка. Я зациклилась на идее, что злоумышленник может ворваться в наш дом и навредить моему ребенку. Эти мысли были иррациональными, но они казались очень реальными. Они захватили мой разум и повлияли на мою способность функционировать, оставив меня эмоционально отстраненной и неспособной ясно мыслить.
К тому времени, как я забеременела вторым ребенком, мои психотические симптомы проявились за три месяца до предполагаемой даты родов. Меня захлестнул водоворот сильных эмоций, непредсказуемого поведения и постоянного волнения. Мое поведение становилось все более нежелательным, и я больше не чувствовала себя собой. Иногда я действовала импульсивно или говорила вещи, которые не имели смысла, чувствуя растущий разрыв между собой и реальностью. В конце концов, за месяц до рождения ребенка меня госпитализировали и поместили в родильное отделение. Находясь в окружении радостных будущих матерей, я только усиливала свое чувство изоляции и смятения. Все, чего я хотела, — чтобы меня оставили в покое, чтобы я утонула в хаосе своего разума.
Послеродовое биполярное расстройство еще больше усложнило мой опыт. Мое настроение резко колебалось между глубокой, сокрушительной депрессией и неистовой, возбужденной манией. Депрессивные эпизоды оставляли меня чувствовать себя безнадежной и опустошенной, в то время как маниакальные фазы приносили поток скачущих мыслей и импульсивных действий, которые я не могла контролировать. Это был неумолимый цикл, который оставил меня эмоционально и умственно истощенной.
К счастью, мой муж понял, что мне нужна срочная помощь. После родов меня госпитализировали в психиатрическое отделение больницы, что стало первым из многих случаев пребывания в стационаре в течение следующих шести лет. При поддержке сострадательного психиатра я начала принимать антидепрессанты, стабилизаторы настроения и антипсихотические препараты, чтобы справиться с симптомами. Поиск правильной комбинации потребовал времени, терпения и стойкости, но в конце концов туман начал рассеиваться, и я начала чувствовать себя более приземленной.
Терапия сыграла решающую роль в моем выздоровлении. Проговаривание моих страхов и переработка травмы моего психотического эпизода помогли мне понять и противостоять тому, что произошло. Терапия также дала мне инструменты, необходимые для того, чтобы справиться с эмоциональными американскими горками, на которые меня забросило послеродовое биполярное расстройство. Медленно, но верно я начала восстанавливать связь со своим ребенком и, что не менее важно, с собой.
Оглядываясь назад, я понимаю, что обращение за медицинской помощью стало решающим моментом в моем выздоровлении. Послеродовой психоз и послеродовое биполярное расстройство — это вполне реальные, очень серьезные состояния, но они поддаются лечению. Чем раньше вы обратитесь, тем скорее сможете начать свой путь к выздоровлению. Вы не одиноки в этом, и при правильной поддержке исцеление возможно — для вас и вашей семьи.
Стигма на рабочем месте
До рождения моего первого ребенка я всегда гордилась своей работой и способностью совмещать успешную карьеру. Однако после тяжелой послеродовой депрессии, послеродового психоза и послеродового биполярного расстройства моя профессиональная жизнь перевернулась с ног на голову. К счастью, я приняла решение взять отпуск после рождения моего первого ребенка. Это время вне работы стало бесценным, так как я не смогла бы удержаться на работе в течение тех напряженных месяцев после родов. Мое психическое здоровье было хрупким, и мне нужно было сосредоточиться на восстановлении.
Когда я забеременела вторым ребенком, я вернулась на работу учителем. Именно тогда мое психическое состояние начало ухудшаться. Мой психоз начался за три месяца до предполагаемой даты родов, из-за чего я стала эмоционально нестабильной, непредсказуемой и неспособной справляться с повседневными нагрузками преподавания. Мое поведение становилось все более необдуманным, и я перестала быть собой. В конце концов, за месяц до рождения ребенка меня госпитализировали, что дало мне время отвлечься от работы и сосредоточиться на выздоровлении. Однако мои профессиональные трудности на этом не закончились.
Когда я вернулся к преподаванию после выздоровления, я столкнулся с неожиданной и суровой реальностью. Без моего ведома мой работодатель узнал через ясли моего сына, что у меня диагностировано биполярное расстройство, о чем я не сообщил в родственной начальной школе, где я преподавал. За этим последовала серия неудобных встреч, на которых меня часто вызывали в кабинет и критиковали за мои методы преподавания. Мое поведение и результаты подвергались тщательному изучению, и на меня несправедливо навешивали ярлыки. Несмотря на то, что я чувствовал себя в стабильном настроении и был уверен в своих способностях преподавать, ко мне постоянно относились со стигматизацией и сомнениями. Это была враждебная среда, где я чувствовал себя нежеланным, непонятым и несправедливо осужденным на основе моего диагноза, а не моей реальной работы.
Перетерпев это некоторое время, я решила оставить преподавание и вернуться на корпоративную должность — должность, на которой я работала до своей первой беременности. К сожалению, возвращение в корпоративный мир было далеко не гладким. Я быстро поняла, что моя производительность труда уже не та, что была раньше. Моя память, которая всегда была острой, теперь ухудшилась. Я обнаружила, что совершаю ошибки, которые не совершила бы до рождения детей, и это повлияло как на мою уверенность в себе, так и на мой карьерный рост.
Этот опыт стигматизации, проблем на рабочем месте и суровой реальности возвращения на работу после перинатальных проблем с психическим здоровьем оставили на меня глубокое впечатление. Сочетание профессиональных трудностей и личного восстановления заставило меня пересмотреть то, как я управляла своей карьерой. Трудной была не только борьба с моим психическим здоровьем, но и отсутствие понимания и поддержки со стороны рабочего места.
Оглядываясь назад, я понимаю важность прозрачности и отстаивания своих интересов на рабочем месте, но я также понимаю, насколько важно для работодателей предлагать поддержку, а не дискриминацию людям с проблемами психического здоровья. Мой путь заставил меня увлечься повышением осведомленности о перинатальном психическом здоровье в профессиональной среде и важностью создания сострадательных рабочих мест для родителей, возвращающихся после проблем с психическим здоровьем.
Совет родителям
Если бы я мог дать один совет другому родителю, нуждающемуся в помощи, он был бы таким: не бойтесь просить о помощи и не ждите, пока ситуация станет невыносимой, чтобы обратиться за помощью. Боретесь ли вы с тревогой, депрессией или любой другой проблемой психического здоровья, раннее обращение за поддержкой может иметь огромное значение. Легко почувствовать, что вам нужно со всем справиться самостоятельно, но правда в том, что обращение за помощью — это одно из самых сильных и любящих дел, которые вы можете сделать для себя и своей семьи. Будь то помощь от медицинского работника, надежного друга или группы поддержки, получение правильной помощи может стать ключом к выздоровлению. Вы не одиноки, и нет ничего постыдного в том, чтобы нуждаться в поддержке — есть путь к исцелению.
Узнайте больше о перинатальных психических расстройствах
Бесплатные онлайн-группы поддержки, включая поддержку в перинатальный период
