希望的故事：关于妊娠期和产后双相情感障碍的思考
艾莉莎的故事
At PSI我们知道讲故事可以拯救生命，我们很荣幸能为幸存者提供一个分享他们故事的空间。本文是 PSI 专门讲述幸存者故事的博客。请注意，这个故事未经编辑，建议谨慎，因为可能存在与围产期心理健康相关的令人痛苦的主题。如果文章有特定的触发警告，它们将在下面列出。资源链接可在本页底部找到。
触发警告：侵入性思维、自杀意念、幻觉、创伤性分娩
介绍
我选择为围产期人群提供服务，是因为我有着自己的经历，并且希望帮助像我一样的产妇度过那些极其艰难的时期。 PSI 今天就帮了我。我完成了 PSI 围产期情绪障碍培训，说实话，当我意识到身边有那么多人可以介入时，我的内疚感开始减轻。这并非完全是我的错——如果说有什么错的话。
我的第一次怀孕
我19岁时被诊断出患有躁郁症，并开始接受药物治疗。26岁时，当我发现自己怀孕时，我立即停止服用情绪稳定剂、抗精神病药和抗抑郁药，因为担心会对孩子造成伤害。我再也没有去看精神科医生。我的精神健康状况一落千丈。
我努力平衡好一切——在北卡州立大学学习和工作——但我做不到。我因为反复对顾客大喊大叫而丢掉了工作，还退学了。我被妄想症吞噬；我清楚地记得有人用刀捅我的肚子。我的怒火无法控制——我甚至无法开车。我害怕离开家，经常坐在浴缸里，希望一切都结束。
尽管我没有去看精神科医生，但由于我的高风险状况，我还是经常去看妇产科医生。我告诉过好几位妇产科医生我的感受，但他们的注意力仍然集中在孩子身上。回想起来，我真希望他们中哪怕只有一位了解我的创伤经历并主动提供帮助。为了保护我的孩子免受药物风险，我现在意识到，如果我没有服用药物，可能会造成更大的伤害。
我女儿的出生
我的女儿出生时虽然早产，但体型偏小，多年来体重和身高一直处于1-5百分位。后来，她被诊断出患有一种罕见的胃肠道疾病、多动症和多种学习障碍。我感到无比内疚，尤其是在现在作为一名训练有素的临床医生的情况下。
她的出生真是一场创伤。经过20个小时的阵痛，我最终不得不剖腹产。手术过程中，我的硬膜外麻醉失败了。在我的分娩视频里，我丈夫抱着女儿，对着她微笑，而我的尖叫声充斥着背景。
产后反思
在她出生后的头六个月里，我什么感觉都没有。我帮她换衣服，裹上襁褓，把她放在摇椅上，然后一边睡几个小时，一边打开电视。那种内疚感挥之不去，尽管我知道——从逻辑上来说——那不是我的错。
在找到一位围产期精神科医生后，我的第二次怀孕过程非常顺利，他教育了我并鼓励我继续服用情绪稳定剂。
当我遇到这些事情时，我没有使用支持服务，尽管我希望这样做。 PSI 教会了我很多东西，我无比感谢Birdie、Tiffany和Chris，他们提供了内容丰富、引人入胜的培训。现在我的临床能力得到了显著提升，并且对与围产期人群的合作也更有信心了。
如果您可以向其他需要帮助的父母提供建议，您会说什么？
您值得拥有美好的孕期和分娩之旅。请尽您所能，实现这一目标。当您优先考虑心理健康时，您不仅服务于自己，也服务于您的孩子，以及所有爱您、关心您的人。
关于作者
艾丽莎·科尔曼，LCSWA
Alyssa Coleman，LCSWA 认证治疗师，专攻围产期心理健康、焦虑、创伤和抑郁。她对产妇的支持源于自身在孕期和产后罹患躁郁症的亲身经历。通过与 Postpartum Support InternationalAlyssa 以同理心和循证护理帮助父母应对心理健康问题。她致力于打破污名，倡导创伤知情支持，并确保父母在人生旅程中不会感到孤单。
