科里的故事：克服怀孕和产后的悲伤和失落

作者：Corey Miletello，LCSW-S

触发警告：流产、新生儿死亡、创伤性分娩

当我谈到我的妈妈之路时，这是一个充满创伤、抑郁、焦虑、失落、悲伤，以及最终的幸福的故事。我有两个可爱的女儿，但我也经历了失去三个大女儿的痛苦，以及在女儿出生期间的两次流产。

宫颈机能不全的诊断

我被诊断出患有一种叫做宫颈机能不全的疾病；然而，直到我生下三个早产儿后，我才得到这个诊断。我的大女儿于2019年2月出生，怀孕24周。尽管尽了一切努力，她还是在出生后不久去世了。当时，所有的检查都显示一切“完美”，所以我和丈夫被告知这只是一个侥幸，很可能不会再发生了。在得到确认后，我们决定再试一次。这次我怀上了双胞胎男孩。我们欣喜若狂，但同时也每天都充满焦虑。怀孕21周时，在一次常规解剖扫描中，我被告知我的宫颈正在缩短，很可能患有宫颈机能不全。医生给我做了经阴道环扎术，以防止早产，我被安排在医院卧床休息一周，保持头低脚高体位。尽管我做了所有这些努力，我的双胞胎还是在怀孕23周时出生了。医院的规定是，在怀孕 24 周之前不进行任何挽救生命的尝试，所以我的儿子出生后大约 30 分钟就死在我的怀里了。

悲伤的复杂性

失去第一个女儿后的悲痛是一种令人难以忍受的恐慌。我记得几乎每个清醒的时刻，我都感觉自己在挣扎着，只为能够呼吸一口气。这很难解释，但我所能想到的最好的解释是，生完孩子后，仿佛有一种生物性的吸引力，想要养育和照顾你的孩子。然而，当你离开医院，却没有孩子，你却无法满足这种生物性的渴望。失去儿子后，我觉得我经历的愤怒比其他任何情绪都多。这真的很奇怪，因为那段时间里有些事情我记得非常清楚，但有些事情我却完全记不清了。我有一种叫做 脑外伤， 基本上，我的大脑经历了神经系统和功能上的变化，这都源于我最大的孩子出生和丧亲的创伤经历。这种事是可以适应的，但即使六年过去了，我仍然在应对这些副作用。

作为一名心理健康治疗师，如何应对悲伤和失落

我的故事还有一段：我是一名心理健康治疗师。我对自己要求极高，因为我觉得我应该知道如何应对和管理悲伤，但当时我却活在求生模式中。每天，我耗尽所有精力，只为了完成一些最基本的日常事务。我还记得自己照镜子时，几乎认不出镜子里的自己。值得庆幸的是，从那以后我已经取得了很大进步，但仍然有些日子感觉自己快要崩溃了。当我无法控制自己时，我也很纠结于如何重新帮助别人。我的产科医生和几位同样从事心理健康工作的朋友给了我很大的支持，让我对自己重返工作岗位、为自己和客户提供有效帮助的能力充满信心。

多次流产后面临怀孕

在我被诊断出宫颈机能不全（IC）后，我全身心投入到寻找答案的道路上。我找到了一位世界知名的外科医生，他精通一种手术，这种手术在预防IC引起的早产方面成功率高达99%。和这位外科医生交谈后，我们对再次怀孕更有信心了。手术一个月后，我发现自己怀上了第二个女儿。几年后，我们开始考虑再生一个孩子。就在那时，我经历了两次不明原因的早期流产。说实话，我感觉自己在情感上已经崩溃了。我厌倦了生活在悲伤之中，想要成为女儿的得力助手。我决定最好还是寻找一些长期/永久的避孕方法。在预约就诊前一周，我发现自己怀孕了。我很少告诉任何人，因为我内心充满愧疚，担心别人会觉得我在经历了这么多失去孩子之后，再次怀孕是鲁莽的。

在最后一次怀孕的最初阶段，我就决定，无论结果如何，是时候结束扩大家庭的尝试了。我们非常感激，又有了一个漂亮健康的女儿。我也对自己的决定充满信心，我会专注于为女儿们展现最好的自己。自从她出生以来，我一直积极采取措施，确保自己能够应对创伤后应激障碍、悲伤和焦虑，从而成为一个健康的母亲、妻子和治疗师。

一个忠告

如果要我给那些在成为母亲的艰难旅程中的人提个建议，那就是沟通。要经常和你的支持系统、医疗服务提供者以及任何你能联系到的人沟通。不要憋在心里独自承受。外面有人愿意帮助你，也有人能够帮助你。

让我的旅程变得有意义

如今，我审视自己，为自己感到自豪，也为自己如何用这段经历去支持他人而感到自豪。就我个人而言，我努力帮助那些经历过失去亲人的人，让他们知道他们并不孤单。在工作方面，我曾与多位经历过流产、婴儿夭折和死产的客户合作。这段经历让我对那些经历类似经历的人有了不同的视角和同理心。如果可以选择，我不会选择这条充满悲伤和失落的道路，但我决心赋予我的经历意义，并给予他人支持。