希望的故事：在强化门诊计划中找到正确的护理

萨曼莎的故事

At PSI我们知道讲故事可以拯救生命，我们很荣幸能为幸存者提供一个分享他们故事的空间。本文是 PSI 专门讲述幸存者故事的博客。请注意，这个故事未经编辑，建议谨慎，因为可能存在与围产期心理健康相关的令人痛苦的主题。如果文章有特定的触发警告，它们将在下面列出。资源链接可在本页底部找到。

触发警告：侵入性思维、自残、自杀意念

[产后] 完全出乎意料。我患有广泛性焦虑症 (GAD)，也经历过情境性抑郁症，但远不及产后情绪焦虑症 (PMAD) 带来的绝望和抑郁程度。

症状发作

我的孕期并不艰难，只是有点妊娠糖尿病（GD），通过饮食控制。产后头三天，情况开始发生变化。每次和女儿单独相处，我都会哭，因为我害怕她发生什么事，害怕无法照顾她。出院前一天，医院的精神科医生来探望我，并给了我一些门诊资源。

我们把她带回家后，我开始反复出现她死亡的念头。产后一个月，丈夫重返工作岗位后，内疚、羞愧和死亡的念头愈演愈烈，最终我开始自残，甚至想过要用尽所有药物来结束自己的生命。我害怕给女儿换衣服、洗澡和喂奶，因为我确信自己会不小心伤害到她。我变得愤怒，怨恨自己有女儿。我记得我当时想： 我是什么样的人？为什么我不能快乐？ 身为被领养的孩子，我觉得自己应该和她拥有完美的联系，因为她是我和像我这样的人唯一的联系。我停止洗澡，停止进食，并且意识到，当女儿在我胸口打盹时，我大部分时间都处于游离状态。

加入强化门诊计划

我自己去找了一位治疗师和一位精神科医生。我向他们吐露，我当时不吃东西，很少洗澡，也足不出户。我没有接受任何来自附近家人的帮助，也没有分享任何真实的感受。当我告诉他们我正在自残并想自杀后，我被转介到该地区第一个母婴IOP项目，在那里我参加了四个月的项目。我立即被录取了。能够带着女儿一起去，让我既感到恐惧，又感到欣慰。在交通高峰期，DMV的车流需要一个多小时的车程，我经常想到有人会制造事故，导致女儿丧生；我根本不在乎自己是否会死。医护人员能够亲眼目睹我与女儿的互动，以及我的精神状态。这让我意识到，我并不孤单，我可以分享我的经历。患有产后焦虑症并不是性格缺陷，我不是个坏母亲，我的女儿没有我也不会过得更好。

我花了两个月的时间才能够让别人抱着我的女儿，这样我才能在活动期间吃点零食或去趟厕所。我花了三个月的时间才不再因为女儿的哭泣而感到难过，甚至不再为自己感到难过。我找到了充满爱心的医护人员，他们致力于我的康复，并鼓励我成为他们所期望的母亲。我遇到的这些母亲们都坚强、勇敢、充满爱心。