Storie di speranza: trovare la giusta assistenza in un programma ambulatoriale intensivo
La storia di Samantha
At PSI, comprendiamo che la narrazione ha il potere di salvare vite umane e siamo onorati di offrire ai sopravvissuti uno spazio in cui condividere le loro storie. Questo articolo fa parte di una sottosezione del PSI blog dedicato alle storie dei sopravvissuti. Tieni presente che questa storia non è stata modificata e si consiglia cautela poiché potrebbero essere presenti temi angoscianti legati alla salute mentale perinatale. Se sono presenti avvisi di attivazione specifici per un articolo, verranno elencati di seguito. I collegamenti alle risorse si trovano in fondo a questa pagina.
Attenzione: pensieri intrusivi, autolesionismo, ideazione suicidaria
[Il post-partum] è stata una sorpresa totale. Soffro di disturbo d'ansia generalizzato (GAD) e ho sofferto di depressione situazionale, ma niente al livello di disperazione e depressione che mi ha causato il disturbo d'ansia e dell'umore post-partum (PMAD).
Insorgenza dei sintomi
Non ho avuto una gravidanza difficile, solo un diabete gestazionale gestito con la dieta. Nei primi tre giorni dopo il parto, qualcosa ha iniziato a cambiare. Piangevo ogni volta che rimanevo sola con mia figlia, perché ero terrorizzata che le potesse succedere qualcosa, di non potermi prendere cura di lei. Il giorno prima di lasciare l'ospedale, sono stata visitata da uno psichiatra ospedaliero e mi sono state fornite le risorse ambulatoriali.
Una volta che l'abbiamo portata a casa, ho iniziato ad avere pensieri intrusivi sulla sua morte. Quando mio marito è tornato al lavoro, un mese dopo il parto, i pensieri di colpa, vergogna e morte sono aumentati al punto che ho iniziato a farmi del male e a pensare di prendere tutti i farmaci che avevo per togliermi la vita. Avevo paura di cambiare, fare il bagno e allattare mia figlia perché ero convinta di farle del male accidentalmente. Mi sono arrabbiata e ho provato risentimento per mia figlia. Ricordo di aver pensato: Che tipo di persona sono? Perché non riesco a essere felice? Essendo stata adottata, sentivo di dover avere un legame perfetto con lei, perché era l'unico legame che avevo con qualcuno come me. Ho smesso di farmi la doccia, ho smesso di mangiare e ho capito che mi dissociavo quasi sempre mentre mia figlia dormiva sul mio petto.
Partecipare a un programma ambulatoriale intensivo
Mi sono rivolta da sola a uno psicologo e a uno psichiatra. Ho confidato loro che non mangiavo, che mi lavavo raramente e che non uscivo di casa. Non ho accettato alcun aiuto dai familiari che mi stavano vicino e non ho condiviso i miei veri sentimenti. Dopo aver confessato che mi stavo autolesionando e che volevo morire, mi è stato dato un indirizzo per il primo programma di sostegno mamma-bambino della zona, dove ho partecipato al programma per quattro mesi. Sono stata ricoverata immediatamente. Poter portare mia figlia con me è stato allo stesso tempo terrificante e rassicurante. Il viaggio in auto era a più di un'ora di distanza, nel traffico dell'ora di punta, e avevo costantemente il pensiero che qualcuno potesse causare un incidente in cui lei sarebbe morta; non mi importava di morire io. Gli operatori sanitari hanno potuto vedere in prima persona come interagivo con mia figlia e come si presentava la mia salute mentale. Mi ha aiutato a capire che non ero sola e che era giusto condividere ciò che stavo attraversando. Che soffrire di PMAD non era un difetto caratteriale, che non ero una cattiva madre, che mia figlia non stava meglio senza di me.
Mi ci sono voluti due mesi per riuscire a permettere a qualcun altro di tenere in braccio mia figlia, così potevo mangiare uno spuntino o andare in bagno al centro. Mi ci sono voluti tre mesi per smettere di piangere al minimo rumore e di scusarmi per il pianto di mia figlia o persino per me stessa. Ho trovato operatori sanitari premurosi, impegnati nella mia guarigione e che mi hanno dato la forza di essere la madre che sapevano che potevo essere. Le madri che ho incontrato sono forti, coraggiose e amorevoli.
Dopo il Programma
Ho trovato i farmaci giusti e ho continuato la terapia una volta dimessa. Mi sono messa in gioco per far sapere agli altri che il PMAD può colpire chiunque, in qualsiasi ambito della vita. Sono una terapeuta e pensare di non poterne fare a meno è stato demoralizzante. Ora mi rendo conto di ciò che dico ai miei pazienti quando affrontano il loro percorso: non possiamo farcela da soli.
Ho deciso di non avere più figli a causa di questa esperienza. È stata una decisione difficile per me e mio marito, ma so che è la decisione migliore per la nostra famiglia. Sono fortunata a essere ancora qui con la mia unica figlia, a vederla crescere e diventare la ragazza dolce, intelligente e attiva che è.
Se potessi dare un consiglio a un altro genitore bisognoso di aiuto, cosa diresti?
Non restare in silenzio. Non sei una cattiva persona se hai questi pensieri. Vale la pena di essere qui, per te stesso e per la tua famiglia.
Samantha Singer è una sopravvissuta, terapista e assistente sociale professionale.
Ulteriori informazioni sui disturbi di salute mentale perinatale
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