La storia di Ariel: trovare la luce dopo la depressione post-partum

Di Ariel King

Dopo la nascita del mio terzo figlio, pensavo di sapere cosa aspettarmi. Avevo già attraversato la fase neonatale e davo per scontato di poter gestire le notti insonni e gli infiniti pannolini. Ma quello che non mi aspettavo era il peso schiacciante della depressione post-partum.

Per me, la parte più difficile non è stata creare un legame con il mio bambino, ma cercare di bilanciare le esigenze di un bambino piccolo, di un neonato e del mio figlio maggiore, il tutto con la sensazione di deludere tutti. Mi portavo dietro un senso di colpa così forte da non riuscire a essere pienamente presente per i miei figli più grandi. Oltre a ciò, il mio matrimonio stava attraversando un periodo difficile e spesso mi sentivo isolata e sopraffatta.

C'erano giorni in cui mi sentivo invisibile, come se il mio dolore fosse qualcosa che dovevo sopportare in silenzio. Ma lentamente, attraverso la preghiera, la scrittura di un diario, la terapia e l'affidamento alla Parola di Dio, ho iniziato a guarire. Passo dopo passo, ho ritrovato la forza.

Voglio che altre madri sappiano: non siete spezzate, non state fallendo e non siete sole. Guarire è possibile e la vostra storia è importante.

Questo viaggio mi ha ispirato a creare una risorsa per altre madri che attraversano lotte simili. Ho scritto Il cambiamento silenzioso: affrontare la maternità e la salute mentale per offrire conforto, incoraggiamento e supporto pratico alle donne che potrebbero trovarsi in silenzio a lottare come me un tempo.

Se in questo momento ti trovi nel vivo dell'azione, per favore, tieni duro. C'è luce davanti a te.

Supportare le mamme attraverso la narrazione

Sebbene non sia una professionista sanitaria, la mia esperienza personale con la depressione post-partum, dopo la nascita del mio terzo figlio, mi ha portato fin qui. Vivere quel periodo difficile mi ha aperto gli occhi su quante madri soffrano in silenzio, senza alcun supporto.

Il mio percorso di guarigione mi ha ispirato a iniziare a scrivere e condividere risorse affinché altre mamme non si sentissero sole. Ecco perché ho creato il mio libro, Il cambiamento silenzioso: affrontare la maternità e la salute mentale.

Sebbene non mi occupi professionalmente della popolazione perinatale, considero il mio ruolo di madre e narratrice come un altro modo per supportare le mamme, aiutandole a sentirsi considerate, convalidate e incoraggiate. PSIIl lavoro di mi dà speranza, perché so che ovunque le famiglie ricevono l'assistenza e la comunità di cui hanno bisogno.