Historias de resiliencia: madres y padres brillan de nuevo
En “Historias de resiliencia: madres y padres brillan de nuevo” reunimos testimonios reales de mamás que atravesaron momentos profundamente retadores durante el posparto. Sus historias revelan emociones intensas – desde tristeza, miedo y confusión, hasta culpa y soledad – muchas veces agravadas por partos complicados, emergencias médicas o la inesperada fragilidad de sus bebés. Algunas vivieron crisis psicológicas severas; otras simplemente necesitaban hablar con alguien que hubiera pasado por lo mismo. En PSI encontraron apoyo y acompañamiento durante esos momentos difíciles.
Como parte de la campaña de fin de año de PSI “Ayudemos a madres y padres a brillar de nuevo” aquí presentamos sus experiencias con respeto, empatía y la esperanza de que quienes las lean se sientan menos solas y más acompañadas en su propio camino.
Al sentirse sola y abrumada en el postparto, encontró en PSI un espacio de apoyo, herramientas y una “tribu” que le recordó que pedir ayuda es un acto de valentía y que no está sola en su maternidad
La historia de María José
¿Cómo te sentías durante tu embarazo o después de tener a tu bebé? Me sentía sola, deprimida, enojada, ansiosa, culpable, mala madre.
¿Cuál fue el desafío que más te afectó en tu salud mental perinatal? El postparto sin tribu cerca.
¿Qué apoyo o herramienta de PSI te ayudó a sentirte mejor y volver a brillar? Participar de los grupos de apoyo en mi caso el encuentro de apoyo perinatal.
¿Cómo ha cambiado tu vida, la de tu bebé y familia desde que recibiste apoyo de PSI? PSI me hizo saber que no estoy sola y que no soy la única que ha pasado por una situación tan difícil. Me dio herramientas, conocimiento y una tribu virtual que me respalda.
¿Qué les dirías a quienes aún luchan y la ayuda que pueden recibir con PSI? Que hay recursos al alcance, que pedir ayuda no es ser débil si no al contrario es un acto de valentía. Que si se puede y que con el apoyo adecuado podemos hacer nuestra maternidad más llevadera. Porque al cuidar de nosotros no estamos diciendo yo primero, sino, yo también.
Tras enfrentar la psicosis posparto y la culpa por no poder dar lactancia exclusiva, encontró apoyo en mentorías y encuentros de PSI, aprendiendo a resignificar su experiencia y recobrar confianza y paz en su maternidad
La historia de Laura
¿Cómo te sentías durante tu embarazo o después de tener a tu bebé? Sin esperanza, triste, desorientada e incluso comencé a presentar alucinaciones. Todo surgió debido a que mi bebé fue hospitalizado en su primera semana de vida.
¿Cuál fue el desafío que más te afectó en tu salud mental perinatal? La psicosis posparto. También me sentía muy culpable y triste por no poder dar lactancia materna exclusiva.
¿Qué apoyo o herramienta de PSI te ayudó a sentirte mejor y volver a brillar? La mentoría por parte de una sobreviviente de depresión posparto, así como los encuentros de lactancia y posparto.
¿Cómo ha cambiado tu vida, la de tu bebé y familia desde que recibiste apoyo de PSI? Pude ir dejando atrás los sentimientos negativos, resignificar lo que he vivido e ir sintiéndome más presente en mi labor como madre. Volteé a ver y noté que mi bebé siempre estuvo bien atendido y que no debía sentirme culpable todo el tiempo.
¿Qué les dirías a quienes aún luchan y la ayuda que pueden recibir con PSI? Que incluso cuando crean que no hay forma de salir de la ansiedad, la depresión o los pensamientos negativos con respecto de ser madre o del bienestar de su bebé, sí hay salida. Que esto es pasajero y cuando encuentren a otras personas que están pasando lo mismo, todo irá hacia mejor, con paciencia y amor a sí mismas.
Luego del nacimiento de su segundo bebé, se sintió abrumada y sola. Su testimonio muestra cómo encontró apoyo y alivio en PSI y en recursos locales
La historia de Clary
¿Cómo te sentías durante tu embarazo o después de tener a tu bebé? Durante el embarazo todo bien mi bebé parecía emocionada hasta le daba besos a mi pancita pero después me sentía perdida, no sabía qué hacer, confundida, histérica y con mucho miedo.
¿Cuál fue el desafío que más te afectó en tu salud mental perinatal? Cuando tuve a mi segundo bebé, mi bebé de 3 años parecía otra persona le pegaba a mi bebé, hacía cosas que le decía que no hiciera, empezó a tener rebeldía y retrocedió en cuestión de independencia.
¿Qué apoyo o herramienta de PSI te ayudó a sentirte mejor y volver a brillar? PSI me ha ayudado a mi, ya que no tengo amigas, me refugié en las pláticas grupales para no sentirme sola, me di cuenta que si no estaba sola de alguna manera no me daban ganas de llorar, cuando el primer mes la pasé así, se sentía horrible.
¿Cómo ha cambiado tu vida, la de tu bebé y familia desde que recibiste apoyo de PSI? Actualmente mi bebé tiene dos meses y este segundo mes ha sido muchísimo mejor, a mi me dio más ánimo salir afuera en el primer mes posparto, sentía tanta la necesidad de hablar con alguien ajeno a mi familia, con PSI fue posible sentir ese abrazo virtual.
¿Qué les dirías a quienes aún luchan y la ayuda que pueden recibir con PSI? Busquen con quien hablar y si no tienen amigas que busquen ayuda local como yo. PSI me ayudó a liberar como me sentía pero también busqué ayuda en una clínica de mujeres local que está aliada con DePelchin Children’s Center, ellos me dieron clases de maternidad y me ayudaron con mi hija.
Aunque no atravesó un trastorno mental, sentía la necesidad de hablar con alguien que entendiera su experiencia tras una interrupción voluntaria, en PSI encontró un espacio seguro donde pudo abrirse, sentirse comprendida y acompañada
La historia de Marina
¿Cómo te sentías durante tu embarazo o después de tener a tu bebé? Después de haber interrumpido una gestación que venía muy complicada sentía la necesidad de hablar con alguien que hubiera atravesado lo mismo.
¿Cuál fue el desafío que más te afectó en tu salud mental perinatal? Si bien no atravesé trastornos mentales, sentía que quería hablarlo con alguien que lo haya atravesado. Y es muy difícil porque es un tema que no se habla. Conozco historias de dueños pero mi caso es una interrupción voluntaria por embrión trisomía 18.
¿Qué apoyo o herramienta de PSI te ayudó a sentirte mejor y volver a brillar? Este año conocí por redes a PSI y supe que era el lugar desde el primer momento. Abrir mi historia con Xenia y con Karla fue un gran primer paso y luego al encontrarme en el rol de mentora sabía que era el camino. Estoy profundamente agradecida.
¿Cómo ha cambiado tu vida, la de tu bebé y familia desde que recibiste apoyo de PSI? Desde el primer contacto con mi par descubrí cuánto había procesado en tres años. Puse en palabras reflexiones sobre lo sucedido que nunca había expresado y estaban en mí. Fue muy grato este descubrimiento personal e íntimo y además doble porque eran las palabras que necesitaba mi par, quien me agradece con emoción. El contacto es muy amistoso y nos encontramos desde un lugar que solo nosotras comprendemos. También abrimos temas para conversar con nuestras parejas y es un provecho multiplicado.
¿Qué les dirías a quienes aún luchan y la ayuda que pueden recibir con PSI? Si sentís una profunda necesidad de conversar confidencialmente con alguien que realmente comprenda lo que te sucede, estás en el lugar correcto!
En uno de los períodos más difíciles de su postparto, cuidar de sus hijos parecía abrumador. Gracias al apoyo de pares y grupos de PSI, poco a poco se sintió acompañada, recuperó alegría y fortaleció a su familia
La historia de Jessica
¿Cómo te sentías durante tu embarazo o después de tener a tu bebé? Sin esperanza
¿Cuál fue el desafío que más te afectó en tu salud mental perinatal? El estar en mi momento más bajo, y al mismo tiempo tener que cuidar de mis hijos.
¿Qué apoyo o herramienta de PSI te ayudó a sentirte mejor y volver a brillar? Apoyo de pares, el encuentro de Paloma, línea cálida y grupo de mamás.
¿Cómo ha cambiado tu vida, la de tu bebé y familia desde que recibiste apoyo de PSI? Poco a poco comencé a sentirme más comprendida y acompañada en mi postparto. Poco a poco me trasforme en mi nueva yo, volví a sentir alegría y ganas de hacer las cosas. Por resultado mi familia está mejor.
¿Qué les dirías a quienes aún luchan y la ayuda que pueden recibir con PSI? Que la sanación no es de la noche a la mañana pero que si hay una luz al final del túnel.
Reconocer que algo no estaba bien fue su primer gran paso con un postparto complicado y enfrentando psicosis posparto encontró en PSI apoyo, comprensión y una comunidad que la acompañó en su proceso de sanación y recuperación
La historia de Tina
¿Cómo te sentías durante tu embarazo o después de tener a tu bebé? Me sentía muy segura de saber todo lo necesario para afrontar mi tercer embarazo, parto y demás. Al tener a mi bebé todo cambió ya que a él no le fue muy bien al tener complicaciones respiratorias. El postparto fue retador y caí en depresión pero no fui capaz de identificarlo hasta que me dio psicosis postparto y tuve que ir a emergencias médicas.
¿Cuál fue el desafío que más te afectó en tu salud mental perinatal? El momento más difícil fue aceptar que no solo mi bebé necesitaba ayuda. El aceptar que tienes problemas mentales, de salud física y trastornos de sueño no es fácil de reconocer o detectar.
¿Qué apoyo o herramienta de PSI te ayudó a sentirte mejor y volver a brillar? Tener una red de apoyo, una persona que me acompañó durante mis meses más difíciles después del postparto fue muy importante para no sentirme sola o sin comprensión.
¿Cómo ha cambiado tu vida, la de tu bebé y familia desde que recibiste apoyo de PSI? Me he sentido tan bien, como antes, pero con mucha esperanza de que lo que pasé se está divulgando y acompañando. PSI me ha ayudado a maternar con una comunidad que habla mi idioma.
¿Qué les dirías a quienes aún luchan y la ayuda que pueden recibir con PSI? Sigue asistiendo a las reuniones, convive con otros, escucha sus historias y date tiempo de sanar, esto no es para siempre y tú vales bastante, eres un pilar muy importante para que tus seres amados estén bien.
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