Postpartum Support International Insta a amigos y familiares a que controlen a las nuevas mamás y a las futuras mamás este mes de mayo
Contacto: Kim Lehman, 717-599-0891
Postpartum Support International Insta a amigos, familiares
para controlar a las nuevas y futuras mamás este mayo
Una de cada cinco madres experimenta trastornos de salud mental durante o
después del embarazo; El apoyo y el tratamiento están disponibles, son accesibles y efectivos
1 de mayo de 2023: PORTLAND, OR.—Mayo trae el Mes Nacional de la Salud Mental Materna y el Día de la Madre, lo que lo convierte en un momento ideal para educar a las madres y a las personas en sus vidas sobre la depresión posparto y otros trastornos de salud mental perinatal (PMH). No lucrativo Postpartum Support International (PSI) está trabajando para mejorar la concientización sobre los trastornos de PMH y el acceso a apoyo y atención, al tiempo que reduce el estigma en torno a los trastornos de salud mental perinatales.
Cada mes de mayo, PSI pone especial énfasis en educar al público durante el Mes Nacional de la Salud Mental Materna. Mayo también es cuando los estadounidenses celebran a las madres y la maternidad, lo cual no es nada alegre para quienes padecen un trastorno de PMH. Las investigaciones muestran que, aunque los trastornos de PMH afectan a 800,000 personas al año, sólo el 25% de ellas reciben tratamiento. Una de cada cinco mujeres y uno de cada 10 hombres experimentan depresión o ansiedad durante el período perinatal, que incluye el embarazo, la pospérdida y los 12 meses posparto. A pesar de los avances en la comprensión de estos trastornos, cada año cientos de miles de padres sufren en silencio porque no saben lo que están experimentando es común y tratable, o se sienten avergonzados y/o avergonzados.
Los trastornos de PMH son las complicaciones más frecuentes de la maternidad. También se clasifican entre las principales causas subyacentes de muertes relacionadas con el embarazo en los EE. UU. Aunque la depresión posparto se cita comúnmente, otros trastornos de PMH incluyen ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de estrés postraumático, trastorno bipolar y psicosis. Afectan a los padres de todas las culturas, edades, ingresos, género y raza.
“Recibí un curso intensivo sobre trastornos de salud mental posparto en 1994, cuando nació mi hijo. Yo era un profesional de la salud mental, pero no tenía idea de que había un nombre para lo que estaba experimentando”, dijo Wendy Davis PhD, PMH-C, directora ejecutiva de Postpartum Support International. “No podía creer que una buena madre pudiera sentir tanto miedo y desesperanza. Me estaba hundiendo rápidamente y aislándome hasta que un amigo me animó a buscar ayuda, lo que me llevó a recuperarme y me puso en la misión de ayudar a otros padres que sufrían como yo”.
Tragedias recientes que involucran a Lindsay Clancy en el área de Boston y Paulesha Green-Pulliam en San Francisco han puesto los trastornos de PMH en el primer plano de las noticias nacionales. Si bien los síntomas varían, los trastornos de PMH comúnmente hacen que las madres se sientan solas e indefensas. Pueden estar paralizados por la ansiedad y dudar de su capacidad para ser padres, lo que puede generar sentimientos de arrepentimiento y desánimo en un momento en que la sociedad dicta que debe ser uno de los más felices de sus vidas. Para una mujer que sufre de un trastorno de PMH, no hay nada más aterrador que sentirse sola, abandonada o sin la ayuda que necesita desesperadamente.
Las mamás y sus parejas deben saber que hay apoyo y atención disponibles y que no es necesario un diagnóstico para obtener ayuda. PSI ofrece coordinación, comodidad y apoyo entre pares, ayudando a las personas a encontrar los recursos adecuados en línea y en sus propias comunidades. Los padres pueden utilizar el PSI Línea de ayuda para soporte y recursos al 1-800-944-4773 (inglés y español), envíe un mensaje de texto con la palabra "ayuda" al 1-800-944-4773 (inglés) o al 971-203-7773 (español), o visite posparto.net. PSI tiene un Directorio de proveedores de salud mental perinatal en línea que enumera proveedores capacitados y grupos de apoyo y opera una línea de consulta psiquiátrica perinatal, a través de la cual cualquier proveedor médico puede consultar con un psiquiatra perinatal experto sin costo alguno. PSI facilita más de 30 grupos de apoyo virtuales, incluidos aquellos para familias de militares, familias LGBTQIA+, hispanohablantes y más.
“Los trastornos de salud mental perinatal han demostrado ser altamente tratables”, dijo Davis. “A los padres que sufren: Los vemos. Usted no está solo. Esto es temporal. Con ayuda, te sentirás como tú otra vez”.
Maneras de ayudar a una madre que experimenta un trastorno de PMH:
- Hazle saber que PSILa línea de ayuda de (1-800-944-4PPD) brinda comodidad y apoyo. Es una excelente primera parada para recibir apoyo y atención y no necesita un diagnóstico para obtener ayuda. Haz la llamada o envía el mensaje de texto si ella te da permiso y necesita ayuda para hacerlo.
- Dígale que está haciendo un gran trabajo, aunque no le apetezca.
- Dígale que puede ver que ella consuela a su bebé y que la ama.
- Abrácela y recuérdele que muchos la quieren y la valoran, incluido su bebé.
- Bríndele un espacio seguro para que exprese su ansiedad y sus miedos.
- Asegúrese de que sepa que está claro que está haciendo todo lo posible, que está orgulloso de ella y que todas las nuevas mamás luchan aunque no lo parezca.
- No le preguntes qué puedes hacer para ayudar. Hazlo. Lavar la ropa, cocinar o pedir comida para llevar y cuidar al bebé para que pueda tener tiempo a solas son formas de brindar apoyo.
- Dígale que está orgulloso de ella por todo lo que está haciendo.
- Asegúrese de que sepa que los trastornos de PMH son comunes y temporales y que está bien pedir ayuda.
Sobre nosotros Postpartum Support International
Fundada por una nueva madre en 1987 para aumentar la conciencia entre el público y las comunidades profesionales sobre las dificultades emocionales que las mujeres pueden experimentar durante y después del embarazo. Postpartum Support International (PSI) ofrece una gran cantidad de recursos para una amplia gama de necesidades, situaciones y audiencias para brindarles a las familias el comienzo más sólido y saludable posible a través del apoyo y la comunidad. PSI ofrece apoyo, recursos, capacitación en mejores prácticas y certificación para profesionales de la salud y coordinadores de voluntarios en todo el país y en más de 30 países. PSI se compromete a eliminar el estigma y garantizar que todas las familias dispongan de atención y apoyo compasivos y de calidad. ¿Necesitar ayuda? Llamar 1-800-944-4PPD (4773). Más información en posparto.net.
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