Des études montrent qu'un père sur dix souffre de dépression post-partum et que 5 à 15 % développent un trouble anxieux tel qu'un trouble d'anxiété généralisée, un trouble obsessionnel-compulsif et un trouble de stress post-traumatique à un moment donné de la grossesse ou de la première année post-partum.
Il est important de savoir que vous n’êtes pas seul et que les troubles de santé mentale périnatale peuvent être soignés.
Vous trouverez ci-dessous une liste de PSI Services qui peuvent vous être utiles, ou contactez PSI pour se connecter avec du soutien et des ressources.
Appelez ou envoyez un texto à notre ligne d'assistance
1 800 944-4773 (4PPD) #1 En Espagnol ou #2 Anglais
Texte en anglais : 800-944-4773
Texte en espagnol : 971-203-7773
La HelpLine vous fournira du soutien et des ressources. Il vous sera demandé de laisser un message confidentiel et un bénévole formé et attentionné vous rappellera ou vous enverra un SMS.
PSI Programmes et services
PSI offre une multitude de ressources pour un large éventail de besoins, y compris des services gratuits de soutien par les pairs, notamment :
Groupes de soutien
PSI offre plus de 50 groupes de soutien spécialisés pour répondre à vos besoins – dont un groupe pour les papas.
Programme de mentorat par les pairs
Ce programme associe de manière réfléchie des personnes en convalescence de troubles de santé mentale périnatale à des bénévoles formés qui ont vécu et se sont remis d'expériences similaires, favorisant un environnement sûr, solidaire et de confiance entre pairs.
Discutez avec un expert
Rejoignez notre appel hebdomadaire et parlez avec un PSI expert sur les symptômes, les ressources, les options de traitement et plus encore. Il n'est pas nécessaire de se pré-inscrire ni de donner son nom. Ces séances sont animées par des professionnels de la santé mentale agréés et ouvertes à toute personne ayant des questions ou des préoccupations.
Coordonnateurs de soutien spécialisés
PSI a des bénévoles ayant une expérience personnelle des défis liés à un problème de santé mentale périnatale tout en étant père. Ces bénévoles spécialisés peuvent offrir à d’autres pères la possibilité d’entrer en contact avec quelqu’un qui comprend ce que c’est et de partager des ressources spécifiques à ce domaine.
Trouver un fournisseur
Rendez-vous sur PSI Répertoire en ligne pour trouver des professionnels et des groupes qualifiés en santé mentale périnatale aux États-Unis et au Canada. L'extension est prévue au Royaume-Uni et en Australie.
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Ressources et liens utiles
- Abonnez-vous à la newsletter des parents
- Journée internationale de la santé mentale des pères
- Papas pleins de sagesse : Dads With Wisdom cherche à s'appuyer sur les connaissances, les compétences et les instincts de paternité des hommes en les plaçant dans des équipes de pères potentiels ou actuels où ils peuvent se connecter, partager et recevoir le soutien les uns des autres et du personnel de DWW dans le but de devenir des pères plus sages.
- Conseils sur la façon dont les papas peuvent prendre soin d'eux-mêmes et de leurs partenaires
- Témoignages vidéo de papas qui ont souffert d'anxiété et de dépression post-partum
- Lire le billet de blog de David Levine sur la façon dont il a vaincu la dépression post-partum
- Le mari post-partum livre de Karen Kleiman
- Boot Camp pour les nouveaux papas est un atelier communautaire unique de père à père qui inspire et équipe les hommes de différents niveaux économiques, âges et cultures pour s'engager en toute confiance avec leurs bébés, soutenir leurs compagnons et naviguer personnellement dans leur transformation en papas.
- Le projet Good Men est un blog et une page Facebook abordant des sujets liés aux rencontres, au mariage et à la paternité.
- Centre d'excellence pour hommes : info vidéo pour les nouveaux papas.
- Club des papas tristes – aide les pères endeuillés à faire face à la vie après une perte en favorisant une communauté solidaire et en leur donnant accès à des services de santé mentale.
