Fecha: Nos reunimos cada primer lunes del mes
Hora: 12:00 p.m hora del Este de los Estados Unidos. (Compare en internet su horario para poder asistir a las reuniones) Conversor horario aquí
Encuentro conciencia plena (Yoga) primer lunes del mes
Esta sesión del primer lunes incluye movimientos y posturas de yoga para principiantes, es una clase adaptada para embarazadas y mamás en posparto. Nuestra facilitadora está capacitada en yoga perinatal y te guiará a través del movimiento consciente y la respiración enfocada.
Se recomienda un espacio cómodo con alguna colchoneta, tapete o cojines. Niños y bebés pueden estar presentes.
Antes de registrarte en esta sesión del primer Lunes de cada mes tienes que obligatoriamente:
1)Tener autorización de tu proveedor médico para participar en actividad física.
2) Obligatoriamente leer y aceptar las condiciones del acuerdo de responsabilidad que encontrarás aquí:
Fecha: Nos reunimos cada tercer lunes del mes
Hora: 8:30 p.m hora del Este de los Estados Unidos. (Compare en internet su horario para poder asistir a las reuniones) Conversor horario aquí
Esta clase de una hora será para proveer herramientas para abordar los retos de la maternidad/paternidad. Crear conciencia de las emociones y permitirnos espacios para los sentimientos es parte del proceso. Sienta la confianza de relajarse y encontrar un lugar de expresión corporal y emocional. Los invitamos a unirse a la reunión por Zoom.
Luego de inscribirte, recibirás un correo electrónico de confirmación con los detalles de acceso. La participación es exclusiva para los inscritos; no se permitirá la observación por personas externas. Agradecemos tu cooperación y comprensión.
Mindfulness support group
Date: We meet every first Monday of the month
Time: 12:00 p.m Eastern time (compare your time online to attend meetings) Time converter here
Mindfulness support group (Yoga) first Monday of the month
This first Monday session includes beginner-friendly yoga movements and poses. It is a class adapted for pregnant people and postpartum moms. Our facilitator is trained in perinatal yoga and will guide you through mindful movement and focused breathing.
A comfortable space with a mat, rug or cushions is recommended. Children and babies are welcome to be present.
Before registering for this session held on the first Monday of the month, you are require to:
1- Have authorization from your healthcare provider to participate in physical activity
2- Read and accept the terms of the liability agreement, which you can find here:
Date: We meet every third Monday of the month
Time: 8:30 p.m Eastern time (compare your time online to attend meetings) Time converter here
This one-hour class provides tools to address the challenges of motherhood/fatherhood. Raising awareness of emotions and allowing ourselves space for our feelings is part of the process. Feel confident to relax and find a space for physical and emotional expression. We invite you to join the meeting via zoom.
After registering, you will receive a confirmation email with the access details. Participation is exclusive to those who have registered; external observers will not be allowed. We appreciate your cooperation and understanding.
